NEUER KURS!

Im April gehts wieder los!

 

der neue Lauf und Nordic-Walking

Kurse gibts ab 3. und 4. April!

 

Infos dazu findest du hier!

 

 

Nordic walking medicalOne ist ein 10-wöchiger Kurs der Dir die korrekte Technik des nordic walking vermittelt.

Klar.... nichts ist einfacher als mit Stöcken gehen - aber dennoch ist es von äußerster Wichtigkeit für deinen Körper  - vom Fußgelenk bis zur Halswirbelsäule  - die optimale Haltung

und  Beweglichkeit zu trainieren.

Nur so kannst du Überlastungen und Fehlhaltungen von Anfang an vermeiden!

Weiterhin bietet dir der Kurs eine perfekte Grundlage zur eigenständigen Trainingssteuerung: "wie schnell sollte eine Trainingseinheit sein" und "warum macht es Sinn jeden Tag etwas

anderes zu betonen?" Mit dem Effektiv-Wissen wird es dir leicht fallen deine Fortschritte zu sehen und motiviert zu bleiben!

 

Nordic walking medicalOne ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V   - d.h. deine Krankenkasse wird dir einen Teil der Kosten erstatten!

Hast Du noch Fragen dazu oder zum Laufkurs?

Vielleicht kannst du dich nicht entscheiden welcher Kurs der richtige für dich ist?

 

Dann komm zu unserem Info-Abend!

Hier bieten wir dir alle Informationen rund um die beiden Kurse "Laufstark" und "Nordic walking medicalOne"

bezüglich Durchführung, Ort, Strecken, Ausführung und persönliche Eignung!

 

 Ausserdem wird dabei auch die T-Shirt Größe festgelegt!