NEUER KURS!

Im September gehts wieder los!

 

der neue Lauf und Nordic-Walking

Kurse gibts ab 4.  und 5. September 2024

 

Infos dazu findest du hier!

 

 

Halloween Nightrun 22

Der Halloweenlauf wächst mir ans Herz - ich mag es ja eh in der Nacht zu laufen, aber in einer Gruppe ist es natürlich witziger - erst recht mit ein bisschen Verkleidung! schaut mal!

Bianca Jaenichen

Motivations-Mensch-Interview mit....

Bianca Jaenichen, '74, Friedrichshafen

 Für mich ich jeder Dranbleiber ein erfolgreicher Laufanfänger und immer wieder stolpere ich über wunderbare Menschen die allen Grund dazu haben stolz auf sich zu sein - und ich möchte dass jede/r Laufanfänger*in sich davon inspirieren und motivieren lassen kann!

 Heute stelle ich Euch Bianca vor

 

was nicht passt wird passend geschnürt

 

ok, das passt natürlich nicht so ganz! Ein Schuh muß passen, da gibt es keinen Kompromiss. Dennoch lässt sich durch eine andere Schnürtechnik der Sitz des Schuhs verbessern, wenn es während einem Lauf Probleme gibt.

Dein optimaler Schuh

Gibt es den optimalen Laufschuh?

Dämpfung, Sprengung, Pronationsstütze, Natural running, Belüftung, Gewicht, Trail, Asphalt, Grip, Flexibilität, Bahntraining, Führung, Weite, BarfussSchuhe, Fivefingers...  ???

 "Eier-legende Woll-Milch-Sau" gesucht?

Mitochondrien

Mitochondrien

sind wichtige Bestandteile im Inneren deiner Zellen. Insbesondere in Körperzellen die viel Energie verarbeiten, wie z. B. Muskelzellen.

Sie werden gerne als Kraftwerke der Zelle bezeichnet und als bohnenförmige Zellorganellen mit faltigem Innenleben dargestellt.

Sie pushen deine Alltagsenergie auf allen Ebenen wenn du dafür sorgst dass sie sich in deinen Muskeln vermehren dürfen! Lies hier wie du das fördern kannst!