Pulsorientiertes Training

          macht für jeden Laufanfänger Sinn!

Über dieses Thema können erfahrene Läufer leidenschaftlich diskutieren: die einen schwören drauf, die anderen verteufeln es.

Die Wahrheit ist mal wieder irgendwo dazwischen.

Für Laufeinsteiger dient der Puls als die wichtigsten Kenngröße! Tempo und Distanz sind zweitrangig und sagen nicht genug über Deine Fitness aus.

Weiterlesen: Dein Trainingspuls

Laufen mit Übergewicht?

Ist das gesund? Kann ich trotz Übergewicht mit Laufen beginnen? Wieviel kann ich durch Laufen abnehmen?

Das lässt sich nicht pauschal - schon gar nicht mit JA! oder NEIN! beantworten.

Wenn Du an Übergewicht leidest - halt! was ist denn eigentlich Übergewicht?!

Im Hinblick auf die Frage ist das "Übergewicht" erstmal zu definieren, denn Übergewicht ist nicht gleich Übergewicht!

Weiterlesen: Laufen mit Übergewicht

Ich bin auch nur eine von Euch:

nur eine Hobby-Läuferin! Das muss ich jetzt mal betonen, denn manchmal muss ich mich rechtfertigen: Warum ich viel laufe, warum ich weit laufe, warum ich langsam laufe, warum ich "dies" warum ich "jenes"....

•  Laufen ist MEIN Stück Freiheit
•  Laufen ist MEINE Form von Entspannung und Meditation
•  Laufen ist MEINE Form von inneren Frieden finden
•  Laufen ist MEIN Ausdruck von Lebensfreude

  Weiterlesen: Über mich

 Laufen und Gehen kann schließlich jeder - wozu braucht es dann eine Laufschule?

Weiterlesen: Laufschule